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ふとした時におそってくる恐怖心

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匿名さん（ 10代 ♀ ）
09/07/10 23:00(最終更新日時)

はじめて。相談させて下さい😔
文長くなります。

私はふとした時にとても恐怖心がおそってきます。その怖いと思うものが、自然災害です…。

上手く説明出来ませんが、私は普段そこまで地震や強風が怖いと思っていないんです。でも、ふとした時、例えば部屋の窓を開けて、風が思っていた以上に強かった時、このまま家が吹き飛ばされるのではないかと恐怖でいっぱいになってしまいます。

他に、地震に対しても地震がきたときは｢地震だ💦💦｣のように慌てるのは普通なのですが、全く地震がきていない時に｢今地震がきて、家が崩れるのでは…｣と思ってしまいます。

恐怖心だけでなく、呼吸や心拍数も上がります。

長くなりましたが、このように思ったり、異常なほど恐怖心を持つのは、誰でも同じなのでしょうか？

それとも、原因があって精神的におかしいのでしょうか？

なんだか最近、頻繁にあらわれるので不安です。

よいアドバイスお願いしたいです😔