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パニック障害💫頑張るママの一人言日記💪

No.20　07/01/20 03:03
主婦0 あ+あ-

あ～やっぱり寝れない💡
ハルシオン飲んだのになぁ…⤵⤵
半分だからダメ🙅なのかなぁ⁉

精神科の先生にも、まず、生活のリズムを整えよう☝って、本当は眠れない時の頓服として、ハルシオン出してもらったんだけど、毎日、飲むように言われた😠
前は、夜起きてるの大好き🙌だったけど、今はツラいなぁ😠💦
毎日、こんなだから、毎日ダルい😩💨

今も眠たいのに…
夜は不思議だなぁ。考えなくていい事まで、考える👼👿
どーしよう②って焦っちゃう💦💦
寝なきゃ②って焦っちゃう💦💦

まずは、頑張って💪😤ちゃんと💊飲んで生活リズムの改善🍀
すぐになんて、治らないんだから、焦らない☝

自分に言い聞かせる事がイッパイだ☝☺