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パニック障害💫頑張るママの一人言日記💪

No.142　07/02/15 16:03
主婦0 ( 30代 ♀ ) あ+あ-

PM3:30　ｿﾗﾅｯｸｽ💊
今日も２時間ぐらいしか寝れなくて、昼寝？した💤

起きたら、なんか苦しい💫軽い動悸だ🔥

な～んにもしてないケド、不眠症なだけでも、体力も、思考回路もダメ🙅

夜、眠いのに、寝れないツラさ👿
昼間は、だら②して、何も出来ないで１日終わるってツラさ👿

私の中では、もうこのくらいの時間から、
『あ～⤵今日も何もしないで終わったなぁ⤵』
…って、落ち込む⤵⤵⤵

ん～😣まだ②眠剤の調整が上手く出来ない💦
「次の日に残る様なら、半分でいい」って言われたけど、
わからない😠💦💦
次の日にならなきゃわからない➰💫

少し治ったと思ったんだけど…💦
そんな、甘くないね😨

今日も試行錯誤だ💪😩💨

　🐢🐢🐢/~~~🍀🍀🍀