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食べるとすぐに太る

No.7　24/02/04 00:05
匿名さん ( 30代 ♂ WCA61b ) あ+あ-

加齢と共に代謝が下がってくるものですが、それを仕方ないと考えるのは違うと思います。

落ちた代謝を歩くことで消費するのなら、その消費の効果が出るのは早めの徒歩で25分以上経ってからです。そこまでは消費には効果は出ないのです。サウナスーツでも着ればもう少し早くから効果はありますけどね。

＞風の強い中頑張って歩いてます、寒い🥶

とありますけど、発汗してないのなら効果は殆ど無いと言えますね。止まった際に頭の先から湯気か立ち登る程の発熱と発汗があるから効果があるのであって、寒いなぁならまだ足りないと言えますよ。