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ずっと口臭　何でもいいです　アドバイスを　長文ですが

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ちょっと教えて！さん
23/10/29 08:15(最終更新日時)

長いこと口臭に苦しんでいます。
今日、胃カメラを人生で初めて飲みましたところ、
・軽度逆流性食道炎
・食堂ヘルニア
・慢性胃炎からの萎縮性胃炎→ただし、見た感じピロリ菌は疑われないとのこと
・表層性胃炎（胃粘膜表面に軽度の炎症）
とのことでした。
先生からは「今の時点で、胃もたれや胸あたりがなければ経過観察」とされました。

私は直感的に、これが口臭の原因ではないかと思っています。

最初に「長いこと口臭」と書きましたが、今回の検査結果でも慢性胃炎が認められています。
それに、私の口臭は臭いが一定ではなく、直前に口に含んだものが悪臭になるような口臭なので、口腔機能の低下があると思うのですが、胃腸と口腔機能は何か関係があるように思えてなりません。よく、胃腸が悪いと舌が白くなるなんて言われますし。

ピロリ菌の可能性を先生に否定された以上、考えられる理由は、
・食べ過ぎ（夜中とかでも暴飲暴食）
・喫煙
・酒の飲み過ぎ（スト缶好きです）
・ストレス
・運動不足
が考えられると思いました。

よってそれぞれ、
・食べ過ぎ（夜中とかでも暴飲暴食）　→腹八分目　規則正しく
・喫煙　→ 禁煙する
・酒の飲み過ぎ（スト缶好きです）　→当面禁酒
・ストレス　→どうしようもない
・運動不足　→まずはウォーキングから
と改善をしてみます。

それ以外に、漢方とかもいいかなと思ってますがどうでしょうか。
何でもいいです。ご存知なこと、アドバイス、あればお願いします