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毎日布団から出たくない

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匿名さん
23/08/19 11:12(最終更新日時)

家から出たくない。
仕事以外はずっと家にいて、携帯が鳴るとストレスでピリピリする。
その通知が友達や家族でも鬱陶しさを感じる。
日頃から休みは多いのですが、一歩も出たくなく、今日はお出掛けしようと思っていても結局家から出ません。
起きても布団から出たくないので、トイレか喉が渇く限界までは何度も寝ます。

自分の中で、休みくらい自由に過ごせば良いじゃん！と思う気持ちと、
あまりにも家からも布団からも出ない、話さない、着信にストレスを感じている自分の行動に焦りを感じます。
家を出ないと！これしよう！と用事を作ろうとはするのですが結局出れないのと、予定を先に決めると自分のノルマになって当日までストレスが溜まっていきます。
スケジュールが今はしんどくて、予定を何も入れたくないです。
断れない性格で予定を入れられた日には、ずっとモヤモヤとし頭の中でずっと醜い言葉や怨念が回ってます。
何もしたくない
このまま布団の中で死んでも嬉しいくらい何もしたくない。
今は寝ているのが一番幸せで、それ以外何も幸せに思えない。
これはどうしたは良いのか、自分で心配になる。