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皆の眠気対策は？

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気になるさん（ 20代 ♀ ）
22/10/28 22:32(最終更新日時)

生理中の眠気対策を知りたいです。

普段では、眠気対策にとコーヒー等でカフェインを取ったりしているのですが、
生理中で摂取すると生理痛が酷くなると聞いて飲まないようにしており日中の眠気が酷いです。
全くその気はないのに気づいたら落ちてしまっていたりして、周りに申し訳ないし自分的にも凄く嫌です。

良ければ他の方がどのような対策をしているのか知れたら嬉しいです。