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浮気を必要以上に疑ってしまう

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恋愛好きさん（ 20代 ♀ ）
22/01/25 05:25(最終更新日時)

一年くらい付き合っている彼氏へ、嫉妬と疑心暗鬼で毎日モヤモヤしてしまいます。
彼氏は本当に浮気するタイプではなくて、真面目で嘘をつかず真摯な性格です。
予定も交友関係も教えてくれるし、多いと週5.6、少なくても土日のどちらかは必ず会いに来てくれます。
仕事がお互い忙しくてたまにしばらく会えない時は、久しぶりに会うと爪もヒゲも伸びきっていてとてもじゃないけど誰かと何かしてたとは考えられないし、本当に疑う余地はありません。
ですが、私が元々前付き合っていた元彼に過去何度も何度も嘘をつかれ浮気を繰り返された挙句DVを受けて鬱になった経験があり、その癖が未だに抜けず本当にちょっとした事から疑ってしまいます。
彼氏は趣味のお友達とよく男女複数人で遊びにいくのですが、ネットのお友達みたいな感じでお互いのプライベートはあまり話さないらしく、そこでは彼女がいると言っていないと言われました。割り切った趣味の付き合いだから自分だけ突然そういう話をするのもなんか違うし、そこは心配しないで欲しい、と言われてはいます。
でも、女がいるのにフリーだと思われて好きになられたら…とか、あえて彼女いないふりしてるんじゃ…とかどんどん嫌なことを考えてしまいます。
彼氏は私の過去の事も理解して、支えてくれていますが、私が気にしすぎないように位置情報を共有したり全て見せたりしてもいいけど、それは心を治すって意味での根本解決にならないよねと言ってくれています。
信じたいのに中々信じられず、疑いたくもないのに疑ってしまう、本当にこの負のループから抜け出したいです。
今は何か趣味を持つことを勧めてくれていますが、毎日深夜まで仕事でなにかに熱中する気力もなく…
唯一の癒しであるはずの恋愛は、無駄な疑心暗鬼で更に心を削るし、本当に辛いです。
どうしたらこの気にしすぎる癖と浮気の傷を癒せますでしょうか。ご教示頂きたいです…。