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男の減量日記

No.10 07/02/02 22:32
自由人1 ( 30代 ♀ )
あ+あ-

≫9

日常で気を付ける事は…。

歩く時に筋肉を意識すること。

後、食事は、先程言ったどうり。

お風呂も実は重要なのです。

お風呂に浸かっている時にツボ押しマッサージをする。

そんなところです。

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