ダイエット
美容に興味あるさん（ 10代
♀ ）
21/11/12 20:01(最終更新日時)
私は現在身長153センチ体重49.9キロウエスト74センチ体脂肪率35％でダイエットしようと思っているのですが脂肪を減らしたい場合、筋トレとランニングどちらを重点的にすればよいでしょうか？
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