お腹の筋トレ。便秘になる
教えてほしいさん
21/10/26 04:38(最終更新日時)
お腹周りの筋トレ（腹筋や仰向けになって足上げなど）をすると、必ず次の日便秘になります。
なので、ここ数日運動をしてるせいで便が出ず‥
痩せたくて運動してるのに便が出ないのはきついです。（食事制限はしておりません）
なぜなのでしょうか？？
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