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地球の未来6

No.5　21/09/09 07:48
さくま ( 50代 ♂ kVT51b ) あ+あ-

食

五穀のひと「大麦」は肝臓の食薬になると言われています。

大麦には腸内環境を整えるビタミンＢ群や食物繊維が豊富に含まれおり、腸内の大掃除になります。

腸内環境が整うことで、綺麗な血液が肝臓に貯えられ、その働きもよくなります。

白米には押し麦、玄米にはハトムギを。

ハトムギ茶や、全粒粉パン、麦芽水飴もおすすめです