注目の話題: 意味って分かりますか？; ゴールデンウィークって大事な行事ですか？; ディズニーの写真見せたら

歯磨きの仕方に詳しい方、きて

レス9　 HIT数 420 あ+ あ-

美容に興味あるさん（ 30代 ♀ ）
21/02/19 10:32(最終更新日時)

歯磨きが好きで５分くらい磨いてました。

定期的に歯医者にも行ってるし磨き指導も勿論ちゃんと聞いてたけど

気がついたら歯茎が下がっていて。力を入れすぎなんだと気付きました。

磨くのが怖くなったので

朝は舌磨きをして、あとはマウスウォッシュで歯磨きをしないことにしました。

昼に磨くこともあるけど、できるだけ夜の一回だけ歯磨きをするようにして

夜以外はマウスウォッシュで口をゆすいで洗っています。

下がった歯茎は元に戻らないとは思いますが、せめてこれ以上は悪化しないようにしたいです。

詳しい方、アドバイスお願いします