日常リズムがおかしい？
おしゃべり好きさん
20/11/13 05:47(最終更新日時)
中学生です！最近よく色々な友達に日常生活のリズムがおかしいよ！と言われます。どこを改善したらいいですか？
am5:00 風呂に入る
6:00-7:00仮眠？
7:00 学校の準備、課題
↓ 学校&部活
pm8:00 帰宅
9:00までゲーム
10:00 夕食
am3:00までゲーム
3:00-5:00仮眠？(気づいたら寝てた)いつも笑
大体こんな１日です。ゲームは気づいたら寝てて、実質3時間位しか寝てないです。でも最近、顔にクマが出来ないし、授業中も全然眠くなりません。この睡眠時間に慣れたからでしょうか笑、身長も何故か普通に伸びてるし笑
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