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自然が大好き♪ ⑯

No.236　20/09/11 11:01
癒やされたいさん125 あ+あ-

まりあさん、アトピーあるんですね。
大人アトピーは腸ですよ。
あとストレス。
カウンセリングとか受けて、話すと自分も気づかない不満とかに気づけますよ。
上手く引き出してくれます。
世間では心療内科とかハードル高いけれど、専門家にアドバイスをもらうのは
予防の意味でもいいことです。
私はカウンセリングでだいぶ夫婦関係を修復できました。

インドとか中国とか行くと少しタフになりますよ。笑）
列に割り込まれたりして現地ガールと喧嘩しました。アハ。
あとテニスとか。相手の取りにくいところにボールを入れるから。笑）
運動すると、脳から幸せホルモン（オキシトシンとかセロトニン）が出るんです。
ストレスにもいいですよ。

昨日かな、どこかで脳はネガティブな臓器だって記述を見ました。
放っておくとネガティブなことを考えちゃうんだそうです。
だから、瞑想（頭を空にして）とかして休ませるといいですよ。
解決できないことは悩まないのが一番です。

アトピーは長く無理せず付き合っていけば
コントロールできるようになります。
お互いボチボチやっていきましょう！