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30代 85,8㎏ダイエット日記

No.203 20/05/12 15:33
tantan ( 30代 ♀ Hrvqye )
あ+あ-

・78,8㎏
・42,6%

朝食
・ブラックコーヒー

昼食
・さばの味噌煮缶詰め
・梅干しおにぎり
白米0,25合、のり
・バナナ
・ブラックコーヒー

運動🚶
・ウォーキング1時間20分

最近結構食べていましたが、ウォーキングの成果が少し出たのか1㎏落ちました😄✌

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