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嫉妬の良いコントロール方法あれば教えてください。

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匿名さん
19/11/24 09:20(最終更新日時)

嫉妬の良いコントロール方法があれば教えてください。

親友(同性)への私の気持ちが恋愛対象として好きだと最近気づきました。
好きすぎて私は重度の束縛やすぐに嫉妬してしまい、頭では迷惑になると分かっていても感情的になり周りに迷惑をかけてしまいます。

その親友が結婚した時も嫉妬してしまいました。お祝いしないとって頭では分かっているのですが、いざ目の前に行くと言葉がでなくなり親友に冷たい態度をとってしまいました。
こんな自分が嫌で、親友を傷つけないように離れようとすると、私を大切に思ってくれているのが分かる温かい言葉をくれるので泣いてズルズル嫉妬ライフを続けるの繰り返しです。
嫉妬がコントロールできない私は親友と離れるべきなのでしょうか、、、
もう、親友は素敵な旦那さんや周りの素敵なお友達に囲まれて幸せになっているから私も喜ばないとと頭では分かっているんです。