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隊長と副隊長^^

No.65　19/08/12 20:36
遊び人1 あ+あ-

副隊長がレスしてこない間に家に着いてシャワーから出てきたよ(笑)

お兄さんじゃありません♪
隊長です♪

お味噌汁はわし大好きやで

中華はラーメン、チャーハン、唐揚げ以外は食べないな
わしお子ちゃまやから辛いの苦手なんよ
少しでも辛いと味が辛いしか感じない(笑)

サラダは好き
キャベツよりレタス派♪
だけどトンカツについてくるキャベツはOK♪

昼はおにぎりかパンやな

夜は弁当かラーメンやな

で、デザート♪
今は夏だからアイスかゼリーが多いかな
体重減らさないようにカロリー高いの取るようにしてる

夏場は普通にしてたら体重落ちるから体重落ちたら体力も下がるから絶対体重は落とさないようにしてる
逆に冬は普通にしてたら体重増えて動きにくくなるから体重増えないようにしてる

栄養は片寄るからサプリメント飲んで補ってるから大丈夫♪

家から勤務先ってか会社まで一時間ちょいかな

最初

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