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頭(考え方)を切り替える方法を教えて下さい

レス9　 HIT数 503 あ+ あ-

匿名（ ♀ ）
19/06/30 06:57(最終更新日時)

失恋をしてからも彼のことが頭から離れず
なにをしても何をやっても楽しむことができなくなりました
私は昔から１点の事に興味を向けるとそのことを
集中的に考える癖があります
今回は失恋なので彼のことを思い出すたびに涙が出続けます
こんな自分が嫌になりました
人からは趣味を作れや出会いの場に行けば直るといわれましたが
一切直りませんでした
考え方を切り替える方法を教えて下さい
お願い致します。