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食事中のジュースについて

No.58　19/02/22 11:29
通行人53 あ+あ-

＞うちは食事中でもコーラーやジュースを飲ませているけど、健康上も何も問題ないけどな？

子供でもう健康上問題あったら深刻ですよ。
それを続けた10年後、20年後も考えた方が。

ちなみにジュースが悪い理由ですが、
⇒食事で炭水化物を取る場合は、腸でブドウ糖まで分解されて吸収される。これに対し、砂糖などが多い飲料や菓子などを過剰に取ると、消化の手間が省かれ短時間で吸収されやすいため、血糖値が急激に上がる。上がった血糖値は急激に下がる。こうした変化は「肝臓やすい臓などにダメージを及ぼす可能性が高い」
だそうです。

ガチガチに「飲ませない主義」にはならなくていいけど、なるべく控えた方がいい、というお話です。
「日常の食事時もジュース」は辞めた方がいいですよ。

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