注目の話題: 家の鍵をかけない人いますか？; 夫が毎週、高齢の母の家へ。何だか嫌な気持ちに…。改善策は？; 雨の日のメリットや良い点は何があります？

何でも雑談。

No.482　19/01/26 12:55
羽生君大好き ( yMiT ) あ+あ-

鍋や野菜炒めは、もやしでカサマシ
ハンバーグや肉詰めは、おからとかで
ヘルシーにカサマシ出来るよ。おかずに
必ずキャベツの千切りつけるのも
ヘルシーにお腹いっぱいになれるよ。
汁物とキャベツの千切りで結構お腹いっぱいでカロリーオフ出来るよ。海藻類や豆腐類や野菜は、カロリー低いけど
栄養満点だよ。^_^厚揚げは、麺つゆ掛けて、レンチンだけで凄く美味しいよ。
肉の代わりに竹輪で野菜炒めも美味しいよ。