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二週間だけダイエット

No.277 18/10/29 10:47
ツイッター好き33
あ+あ-

≫276


おにぎり一つだけですか?😌

出来たら、野菜とたんぱく質もとって下さい😌

炭水化物は、脳のエネルギーになるし、体のエネルギーにもなりますが、余剰摂取があると脂肪に変換されやすいです。

食事を少量にするより、バランスを見直すことをお薦めします😌

あまり極端な食事制限ダイエットを続けるのは、体に負担が大きいです😫


多分、元々痩せておられる方だから、食事を見直すにしても、たんぱく質の比率を増やしたり、間食されていたなら、それを控えるぐらいがいいんではないのかな?😌

生意気だったらすいません😣💦

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