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右足痛い

No.16 18/05/27 17:49
匿名さん16
あ+あ-

姿勢の悪さから骨盤が傾いて膝や足首に負担が来ているのなら、正しい姿勢がキープ出来るように体幹を鍛えてみては?
骨盤周りの筋肉を鍛える自重トレなんかもプラスして。
私は大転子の出っ張りやO脚、膝の歪みなんかも結構改善しましたよ。

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