注目の話題: 東京への憧れと、上京しなかった後悔を消すには; どこまで必要ですか？; 彼氏が私の家ばかりに来る。

おひさま集会所 2

No.74　18/05/18 06:47
不眠さん ( ♀ ) あ+あ-

おはようございます。☀️

ゆうさん、昨夜
来てくださったのに
寝ててすみませんでした。💦

私も、昨日も安定剤飲んで寝ました。
飲まないと悪夢みたり
結局、熟睡できていないことが
わかったからです。
子供の頃から不眠気味だったので
体質か脳がそう言う仕様なのかだと
思います。
運動も取り入れて改善して行こうと
思います。

ゆうさんは、もしかして
栄養士の資格も持ってらっしゃる
のでしょうか？
為になるお話、ありがとう。
腸は第二の脳とも言われていて
腸内環境整える事は、
精神的な病気にもいいので
大切ですよね。^_^

カン❄️

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