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ここで二人で話しましょう

No.126　17/12/14 22:02
名無しあ+あ-

ななおさん

ごめんなさいだなんて…(/_;)
謝らないで下さい

謝らなければならないのは私です。
病気に初めて落ちて苦しいのに、私の勝手な経験則で薬のリスクを伝え、
受診を遠のかせてしまったこと、本当に申し訳なく思います。

優しい言葉をかけてくれているのは
ななおさんです😢

ななおさんの言葉に、今助けられてます。

身体がしんどくて、負の感情のコントロールが、毎年繰り返し経験しても上手く出来なくて、情けないです。

酷く落ちてしまったのに、仲間がいる、一人じゃないよなんて、甘えてしまって、負担かけてるんじゃないかと申し訳ないです。

今日も結局、カーテン閉めたまま、顔も洗えず、洗濯も出来ず、いつもより只座っている時間を増やすだけで精一杯でした。

頼らないと決めていたけど、午後に頓服の安定剤、先程頓服の眠剤も飲みました。

私の場合は、ななおさんより確実に眠れています。
なのに駄目ですね…
不安感焦燥感に負けました。

昨年までは、薬に手を出すと、効かないからどんどん量を増やして過剰服用になってしまう。
それを避けたかった。

今年は容量守ります。

ななおさんが処方された薬、抗鬱剤入ってますか？
眠れるタイプの抗鬱剤を出して貰ったら、眠剤との相乗効果で睡眠は取れるようになると思います。
最初は副作用との闘いですが、通常は3週間位で馴れてきます

体の反応と相談しながら、良い処方の組み合わせが見つかりますように

焦らない
焦らない
これでいい
これでもいい

ななおさん教えてくれました
今は充電期間です

休みましょう

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