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イライラの鎮め方を教えてください

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ラブラブさん
17/09/23 17:27(最終更新日時)

つい最近、彼の元カノと会ってしまった際に、未だに彼女ぶってるというか。奥さんぶってるというかで腹が立ったので怒りの鎮め方を教えてください。

①彼は超出不精だから出かけようって言っても嫌がっちゃうし、貴女も大変でしょ〜？？お出かけしたいよね？◯◯がごめんね〜。
→いや、確かに彼は出不精ですが誘えば全然いいよー！と言ってくれますし、計画は立ててくれませんが、どこどこ行こうかと言ってくれます。
それに、元カノはだいぶ歳くっていて何度か親子に間違われたと言ってたのでそれが原因だよ。てか◯◯がごめんて親か。

②彼って女の子によくちょっかいを出して浮気するから気が気でないでしょ〜？？かわいそう〜。別れた方がいいんじゃない？？
→確かにちょっかいは出してますが、小学生の延長な感じで言うほどのことでも全然ないです。女の勘が特に気にしなくていいレベルと言ってるので。
元カノは周りの女の子に睨みをきかせるほどの人で、良く思われてない様子だそう。

③私は浮気何回もされたけど許してきた。貴女はそれが出来るの？？
→何回も許すわけないでしょう。1回したらアウトじゃ。貴女のように心広くないんでね。でも1回でも許さない気持ちを都度都度ハッキリ言っているからか今のところ影さえもない。Lineも大丈夫。勘は鋭いので。それに彼は別れたくないって言ってきてますし？(強がり)

その他諸々、たまたま会ってしまったがゆえに言われました。
気分最悪なまま買い物再開できるわけもなく、すぐ帰宅。彼に報告。
復縁したい気持ちと執着心が怖い。
SNSでも元カノの友人らしき人から嫌がらせしてくるし。私あての恨み辛みアップするし。全部彼に伝えてます。
彼も引いてます。知らないんだろうな。

未だに彼女面して、彼をLineでご飯とか家に誘ってるのとかも全て知ってるんです。彼もウンザリして断ってますが。
私の心が狭いんでしょうか。
私もこんな事でイライラしたくないので、こんな経験ある方はどうやって冷静保っていたのか教えてください(>_<)