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深夜に起きちゃうんだよね…

No.364 17/08/18 03:24
匿名92
あ+あ-

≫363

まだ起きてるのかな

眠れないなら眠れるまで起きてたらいいと思うけど、
気持ち悪くなるのは辛いよね

『こうしたら楽になれる』っていう対処法みたいなのがあったらいいんだけどな…


目を閉じて息を吸って吐いてまた吸って吐いて…
ひとつひとつ自分が呼吸してることだけに意識を集中してみたら心落ち着くかな?

ねぇ、今から一緒にちょっとやってみようよ

そうしていつの間にか眠りに入れたらいいね😊


おやすみ

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