注目の話題: 母親は子どもを健康に産んだだけでも素晴らしいし偉い？; あなたは我が子に感謝されてリターンある？; 彼氏と推し、どちらを選ぶべきか

メンタル悩み事の集い仲間限定３

No.395　17/08/17 05:43
ヌー ( ♀ rVYmye ) あ+あ-

ゼロ、気持ちは痛いほど分かるし、その夫婦は、くそだよ。
でも、引きこまれて、一緒にイライラしちゃうと自分もクソになっちゃうから、
一線ひいて、
バリアをはって、
冷静でいること。
ほかのことにすぐ、興味をずらすこと。（すとれっちしてみたり、深呼吸したり、）相手の土俵にはなるべくあがらないようにしてね。
ゼロが手をくだすまでもないよ。どうせ、悪果は巡るよ。
宇宙人だと思って、言葉も文化も全く違うんだとおもえば、腹も立たないよ。
わたしは、
相手の気持ちは分からない。
自分の気持ちでさえ、わからない。
はい、切り離し。
と最近は心で呟くようにして、嫌な相手のペースは無視してほかのことに集中するようにしたらイライラしなくなったよ。イライラすると、ゼロの体に悪いからね。ご自愛してね。

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