PMS〜更年期について。
No.30 17/03/28 20:33
なつ ( ♀ 1cAiXd )
あ+あ-
こんばんは。
心配ありがとうございます。昨夜は熟睡出来たので、今日は、割と元気に過ごせました😄
カフェイン控えて、代わりに炭酸水を2、3日続けたら、吐き気もなかったです。
仕事帰りの買い物がきつくて‥今週から宅配サービスを利用しました。
帰宅時、届いてたので少し‥テンションアップ↑
思ったより、かなり楽ですね〜
情けないくらい、最近‥体力なくなりました。何事も一気に出来なくなりましたね。休み、休み‥‥といった感じで。そのうちに、気力がなくなる感じです。
お砂糖は、どうなんでしょうね?
私は、どちらかと言うと甘い物は控えめで、間食しない方です。
その反面、楽しみはビール🍺
今日は、トマトとモッツァレラのサラダ、新玉スライス&生ハム、焼魚でした。生ハムは、アミノ酸がたっぷりで、女性の疲労回復には、良い食材らしいですよ😄
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