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PMS〜更年期について。

No.57　17/08/09 15:30
なつ ( ♀ 1cAiXd ) あ+あ-

こんにちは。
動悸、大丈夫ですか？
私も今朝は、動悸とめまいも(･･;)
気になりだしたら、気持ち下がるので、ウォーキングと階段の昇り降りして収めました（笑）軽い運動が、なんとなく良いですよ。
内科医の話によると、動悸は交感神経が常に優位で、神経がいつでも戦闘態勢なんですって。ピリピリしたり、イライラはしてないんですけどね〜。私も、人間関係の悩みでこうなりました（泣）
今は、その人とは距離を置いてます。‥お薬は、情けなくないですよ。必要だから、処方されると思うし、少しでもリラックスを心がけて、乗り切りましょう(⌒▽⌒)

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