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調マイナス思考の私に御助言お願いします

No.256　17/07/30 10:29
匿名7 あ+あ-

おはようございます、お助け７です。

雨だと気分がいつもより沈むのですね。
気圧の関係ですぐ片頭痛になっちゃったりしますものね。

ウォーキングは楽しい時間になっているのでしょうか？＾＾
1つでも続けられて、出来るようなことが1日の中で増えると良いですね。

主さん、イライラしてしまうかもしれませんが、私が思うに、そんなにお仕事に対してつらくなってしまうのは主さんが勝手に考えてしまっているだけで、本当はそんなに悩む必要が大きくないことかもしれません。
自分で大きくマイナスにしてしまって、マイナスを肯定してしまうともっと大変で苦労してしまいますよね・・・。

私はマイナス思考のマイナスを肯定していましたよ。「マイナスのこれで良いんだ。」とか考えて。
でもそうしてたら何も変わらないし、マイナスは肯定する必要もないもので。
味方にする必要も全くないものでした。
そのマイナスの肯定をプラスの肯定に変えられるとすごく良いと思います。

思考をプラスにしても全然怖くないですよ。マイナスの方がよっぽど怖いですから。
安心してプラス思考にしてもらって全然構いません。
部屋のお片付けと同じく、1つ1つをゆっくりプラスにしていけば良いのです＾＾

今日はこれについて。今日はこれ。と。
暇で動きたい、でもめんどくさいのなら、ゆっくりプラスにしてみるのも良いかもです。
頭の中では整理しづらいのでしたら紙に書いてやってみるのも良いですね。

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