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ダイエットスレを長続きさせる

レス217　 HIT数 4922 あ+ あ-

ダイエット中
16/08/04 08:34(最終更新日時)

ダイエットスレに仲間が集まっても長続きしないのは、体重や食事量、運動量を毎日書くことで体重が増えた日や食べ過ぎた日、運動しなかった日があると罪悪感に苛まれるからだろうね

で！考えてみたんだよ！

体重も食事量も運動量も細かく書かなくていい、一言でいいから一日一回はレスするルールのダイエットスレはどうだろ？

食べ過ぎた～とかでもいい

ストイックにダイエットするのは精神面で逆効果

ゆるゆるダイエットスレに集まれ～

仲間達～
( ・∇・)ノ