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とりあえず…

No.16　15/07/27 08:01
インコの犬 ( 20代 ♀ iAglye ) あ+あ-

こんにちわコメントすみません❗157センチ48キロの人間です(笑)4月は60キロの豚…いや牛でした(笑)糖質制限なかなか効きますよね。豆腐食べて筋トレと早歩きウォーキング運動したらなかなか引き締まるし、安いやつでいいので寝る前にボディクリームでマッサージすると足とかかなり引き締まりますよ❗

因みに私は糖質制限耐えきれず、けつ割ったけど、なんとか制限やめてから体重マイナス1キロなりました。
健康には十分気をつけて、無理せず頑張って下さい👍
ってか一緒に頑張りましょ❤

食事制限は無理しすぎたら体調崩しますよ❗
逆に食べ過ぎても崩れるけど。

頑張ってるんですね。

運動は走ったり無理しなくても負荷少しずつをきつくして、楽しめるものを選ぶと、効果的に筋肉がついて(女性ならホルモンの関係でムキムキにならずほっそりする)脂肪が燃えるし、なにより健康でアクティブになり活動域が前より広がり、生きるのが楽しくなります。あの服似合うかな～とか考えながらウィンドウショッピングとか(笑)

てか42キロとか羨ましすぎるし～

どこまで痩せはるんですか⁉(笑)

自分の納得いくまでですよね✋

お互いに頑張りましょ❤