室内でできる有酸素運動
匿名さん（ 20代
♀ ）
14/11/14 20:19(最終更新日時)
室内で有酸素運動をやっている方にお聞きしたいのですが、運動は何をやっていますか？
また、１日のうちどのくらいの時間やっていますか？
初めはウォーキングを考えましたが、女性１人で夜歩くのは怖いので、平日は室内でできる運動をやりたいと考えています。
参考までに教えて頂けませんか？
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