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心身共に疾患ありｱﾗﾌｨﾌ主婦のつぶやき日記

No.71　13/11/22 02:09
心配性さん0 ( 40代 ♀ ) あ+あ-

こんばんは
朝まで眠れましたか？

昼夜逆転の直し方ってちょっと検索してみたんですが
一時間ずつずらして１ヶ月かけてもとに戻すっていうのがありました(^_^;)

でもそれってかなりキツいと思うし主婦には無理です;;

今日は頑張ってみたんです
家事さっさとすませて
でも１人で暮らしてるわけじゃないから
絶対旦那や子供の生活リズムに阻まれるじゃないですか
で結局頑張っても
ベッドにこられるのはこの時間です

しかも自分の趣味があるので
趣味の時間を持とうとすると
これから朝までしか時間がなくて
外出できず友達もいない私には
趣味が友達、ストレス発散なので
趣味をしないのは無理

結局昼夜逆転を直すのは無理だと思いました

もともと昼夜逆転がひどくなったのは趣味を持ってからなので…

ただ最近本当に具合が悪いので早く寝たいんです
本当は10～11時あたりにお風呂に入り
12時にはベッドへ
が理想ですが
その頃に旦那が帰ってくるので絶対無理で…

はぁ～

明日は昼前に娘の学校から電話がかかってくるので
10時半には起きなきゃいけないから
趣味我慢で寝ます
昨日も我慢してベッド入ったんですがそれでも寝たのは五時前だったかな…

１さん
凄く寒がりなんですか？
うちはマンションなのであまり寒くないんです

外出しないから
私はインフルエンザは接種しなくていいかなぁって思ってます(^_^;)

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