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引きこもりで寂しい方

No.182　17/02/21 15:19
冷え症さん150 あ+あ-

162さん、冷え性です

とってもヘルシーで栄養満点なメニューですね！
色鮮やかな綺麗に盛り付けられた食卓が目に浮かびます
自炊が健康には一番ですよね

私は、先月中旬までは食欲不振が強くて、食べられるものが限られていたのですが、お陰さまで今は一日二食はきちんと摂れるようになりました。
まだ気力と体力の低下でお料理は無理なので、母が数日毎に届けてくれる食事をレンチンすしたり、買い溜めしたバナナやヨーグルト、牛乳、野菜ジュース、レトルト食品、缶詰などをバランス考えながら食べてます。

昨日友人が、朝9時までに間に合わせて作ったケーキやデザート・お料理何品かを、当日夜配達便で送ってくれたので、それをお昼にご馳走になりました。
とてもお料理が上手な友人で、来たメールに久し振りに返信し、少し調子が上向きになったと知らせたら、翌日作って送っくれました。
本当に母と友人には感謝です、
とても有難いです。

体重もいい具合に適正に戻りました（笑）

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