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ストレスで激太り

No.4　13/01/02 18:04
冷え症さん4 ( ♀ ) あ+あ-

ＢＭＩが21というとまだ標準か痩せ
位ですよね(ｰｰ;)？でもご自身が嫌で
たまらないと言うお気持ちはよく
わかります(T_T)

ストレスによる過食のようですから、
ストレスの原因そのものが解決するか
若しくは違う発散方法を見つけるか
しかないんですよね…(＞人＜;)

食べても食べても食べてしまうのは
主様が本当に求めていらっしゃるのは
食べる事ではなく、ストレスからの
現実逃避として食べているから、
埋められない心の空洞を埋める代替
行為として食べているからですよね？

過食さえ止まれば段々元の体重に戻る
とは思いますが…。確かに、食べると
言うのが1番身近で簡単に出来る逃避
なんですよね…(ｰｰ;)

例えば、その時間にウォーキング等
して家にいない様にして、物理的に
過食出来ないようには出来ませんか？
深夜とかなのですか？若しくは小さい
お子さんがいらして家を空けられない
のでしょうか…？

最初

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