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広場恐怖(パニック障害)

No.12 12/10/16 16:01
名無し0 ( ♂ )
あ+あ-

つぶやき。


今日は思い切って遠くまで早歩きで行ってみた。途中で不安が起こって、それがきっかけで身体の些細な変化に不安になってパニックになりそうだったけど自然体を保ちながら帰れた❗1ヶ月前は頭が真っ白になるほどパニックって小さい店の店員さんに助け求めたほどひどかったのに💦少しずつ良くなってきてる感じがする😃

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