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食べ物

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名無し（ ♀ ）
11/11/01 17:19(最終更新日時)

よくコーヒーや砂糖は老化を早めるからよくないとか言いますよね。
乳製品なんかも何かが理由で良くないと聞きました。
世の中ほとんどの食べ物が良くないと言われていて、本当に身体に良い食べ物は生野菜に天然の塩をかけて食べるくらいだと有名な先生(食品についての)もおっしゃっていたようです。
ただ、私は食べ物を気にする気持ちはあるのですが、言い出すときりがないので甘いお菓子もコーヒーも取ります。一番最悪な食べ物と言われるポテトチップスも食べます。
それでストレスなきゃいいかなと思ってます。(食べ過ぎず量を決めれば)
そこで気になったのが、あれだめこれだめと身体のこと考えて神経質になるのと好きなもの適度にとっちゃうのどどちらが身体に良くないのでしょうかね？
人それぞれと思いますので皆さんはどう思われますか？