注目の話題: 価値観の違いについて; 義母の愚痴です。皆さんも聞かせてください。; 🔥理沙の夫婦生活奮闘記😤パート2️⃣😸ﾆｬ~ﾝ

ダイエットは簡単

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あき（ ♂ kBkS8 ）
11/11/03 01:02(最終更新日時)

私は過去に4人の女性のダイエットを手助けしました。

ある女性は1年で体重-18キロ。
またある女性は半年で体脂肪率が-20%。

努力？そんなのいりません。欲しいのはワクワクするような挑戦心です。楽しくない努力はしなくていいのです。

辛い？そもそも辛いって何でしょう？他人基準の頑張りと努力の押し付けは辛いですね。そんなのやらなくていいんです。所詮、ダイエットなんですから😄
自分の体力･筋力の無さに辛い思いをするかもしれません。でも、それは素晴らしい事なんです。

今は出来なくても必ず出来るようになります。｢あきらめ｣なければ❗

体は必ず変わります。引き締まります。絶対に変わります。

私はこれから、世の中のダイエット幻想を壊していきます。情報氾濫の犠牲になってる女性があまりに多い。

楽しくないダイエットはダイエットじゃありません❗
楽しくないダイエットはするな❗が私の提唱するダイエットです😄

やってみますか？