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育児ノイローゼって何⁉

No.211　11/08/07 14:11
匿名さん202 ( ♀ ) あ+あ-

続きです。

①　自分を戒めず楽観的に仕方ないからと諦めたり開き直ることも方法の一つです。
②　スポーツや趣味を持つことで問題から一時的に逃避することも方法の一つです。
③　周囲の人(医師、家族、友人、行政など)に相談して他者の手助けにより負担を軽減することも方法の一つです。

しかし全ての人がいずれかの方法でストレスを解消できるとは限りません。

経済的に無理、物理的に不可能、周囲の協力が得られ無いなど。

また、今まではいずれかの方法で軽減できていたのに、外的要因(ﾘｽﾄﾗや転勤、転校や定年、疾病や出産など)でコップが小さくなり急に溢れてしまう人もいます。

外的要因は「甘え」ですか？

私は「上手にストレスが解消できた人＝上手に自分を甘やかすことができた人」だと思っています。
そして、この適度な「甘え」は心と体のバランスを保つためには欠かせない要素だと思います。

自分で全てを抱え込んでしまう「甘え」られない人が鬱やノイローゼになると思います。

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