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ツワリで痩せた場合の体重管理を教えてください⤵

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りん香（ bwXEe ）
10/09/09 21:12(最終更新日時)

はじめまして🎀
妊娠１３週のマタママです👶
６週目あたりからツワリが始まり、１１週で切迫流産で１週間入院した際に５kg痩せていました⤵
(166cm/56kg→51kg)
今は退院して自宅安静中なのですが、最近少しずつツワリが治まってきたみたいです🍀
退院後、１２週に検診に行った際に５２kgに増えていて、母子手帳も５２kgから記録がスタートしました。
このままツワリが治まったらどんどん増えてしまいそうで不安です😔
主に炭水化物(ご飯、うどん等の麺類)と油もの(野菜炒めとかお肉も)が食べられなくて、パンと豆腐、サラダ(ドレッシングはノンオイルのみ)、を食べています。
最近焼き魚が食べられるようになりました。
ツワリが治まってもこのままの食事を続けた方が良いのでしょうか❓
安静にと言われてるので運動はおろか家事もできないし、赤ちゃんへの栄養も気になります⤵
元々食べるのが大好きで、ツワリが治まるのが楽しみだったのですが、
痩せたところからの＋８kgで考えると食事を戻すのが怖いです😔
みんなの体重管理の方法を教えていただきたいです🍀
よろしくお願いします✨