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うつ病の働くきっかけ

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フリーター
10/03/19 23:29(最終更新日時)

うつ病とパニック障害歴3年のフリーター20代です。
在学中に、自律神経失調症とうつ病とパニック障害になりながらもデザインの専門学校を卒業しましたが、今は家で休養しています。
病気になる前は、仕事もバイトもバリバリ頑張っていたし友達もたくさん居ました。
でも今は、人が怖いです。特に健常者が怖いです。
うつ病になって、だんだんうつ病と向き合わず死のことばかり考えていましたが、色んなうつ患者の人の話を聞いて私は何をやってたんだろうと最近振り返っています。
なんだか、焦りや不安を感じています。
でも、何から向き合えばいいのか･･･
何から始めたらいいのか分かりません。
やる気が無い、死ばかりを考えてしまう、すぐパニックになる。自傷した傷跡もあるから、受け入れてくれるところも少ないと思います･･･。
自分自身の問題だと思いますが、うつ病患者の皆さんは働くきっかけをどうやって見つけましたか？