注目の話題: 海外の人に原爆について教える。; デブの彼女って嫌ですか？; 30代40代の女性の方教えて下さい。

第20回携帯電話首かけ普及委員会

No.200　06/06/14 09:10
チュルリラ ( XpFf ) あ+あ-

ビタミンには水に溶けるものと脂に溶けるものがある。ビタミンＣ、Ｂ1、Ｂ2、Ｂ6、Ｂ12などは水溶性ビタミンで、それらは服用すると水によく溶けるので吸収されやすく、とりすぎても体外に出てしまうので、一応副作用の心配はない。
しかし脂用性ビタミン、例えばビタミンＡやＤなどは長期に渡り過剰にとっていると副作用があるので要注意である。

ビタミンＡが欠乏すると、夜盲症(鳥目)になったり皮膚障害が起きたりするが、反対にたくさん、しかも続けて飲んでいると食欲不振、吐気、皮膚の乾燥、脱毛などが起こる。

ア～ピポパポピ～☆