注目の話題: なぜ入籍しない？; マイナンバーカードを持ってない人へ; 彼女に敢えて冷たく接すべきか悩みます

身長163㎝😱体重72㎏のダイエット💃ガンバルぞ～👊おーっ

No.6　08/06/28 21:20
右膝痛い ( 20代 ♀ miMo1 ) あ+あ-

６月28日☀土　

体重70.2㎏🍀体脂肪39.2％体重⤵体脂肪⤴

午前中はまだ風邪のため胃が痛い😣気分が悪いし頭痛もする

朝👉牛乳１杯(120)
昼👉ご飯、スープ、冬瓜のそぼろ煮、サンマ(400)
間食👉コーヒー牛乳(60)
夜👉ご飯、うどんのお汁、トマトとレタスのゴマドレッシングサラダ、マカロニサラダ、酢豚、フライドポテト(800)

今日の摂取カロリー💦かろうじて1380

🍀夜は旦那が仕事で留守のため実家へ😃ばぁちゃんがチビ達の好きそうな物ばかり作りました😱明日は低カロリー＆ビタミンたっぷり食にします