減量方法!!✨

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痩せたい！（ 10代 ♀ ）
2009/04/12 17:22(更新日時)

私は現在身長１５８㌢,体重５８㌔と太りぎみな体型です💦
部活も運動部に入らなかったので皆に比べて運動する機会が少ないです😠

そこで少しでも痩せたいと思っているので間食はやめて家でストレッチなどするなど、少し意識はしています。
まだ学生なので断食とかはしないで３食はしっかりとっています。
だけど今のうちからダイエットに関する確実な情報や皆さんの体験談など知りたいと思っているので今回スレを立てました。

皆さんはどのような方法で減量などに成功しましたか??✨
できればその方法について詳しく,そしてどれくらいの時間がかかったかなど…書きしてくれると嬉しいです!!

お願いいたします。

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No.99415　2009/04/12 02:47(スレ作成日時)

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No.1 2009/04/12 03:49
匿名さん1 ( 20代 ♀ )

たぶん若いうちは運動すると筋肉がつきやすいんで、痩せるとゆうよりムキムキになる可能性があります
私みたいに昉
チャリとかは足太くなるんで絶対乗らない方がいいですよⅨ

私はトチュウ茶で無理なく５キロ落としました
でも一日２リットルです昉
夏もホットでⅨ
主さんの体型からすると、３キロ落とすだけでだいぶすっきりすると思います匤
よかったらトチュウ茶ホットで試してみてください溿

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No.2 2009/04/12 05:10
痩せたい！0 ( 10代 ♀ )

>> 1 ﾚｽ有り難うございます!!

杜仲茶ってのですよね✨
少し調べたのですがよくわからないｻﾌﾟﾘとかじゃないし、学生が飲んでも問題なさそうな感じで安心しました😊✨

匿名さんはどれくらいで効き目を感じましたか??
後、杜仲茶は通販でしか売ってないみたいなのでやっぱり買うとしたら親に内緒でってのはまずいですよね??😥…

何か他にもあったりしますか??✨

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No.3 2009/04/12 10:15
ダイエット中3 ( 30代 ♀ )

>> 2 DSでも売ってるよ。

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No.4 2009/04/12 14:46
痩せたい！0 ( 10代 ♀ )

今度調べてぉきますがどおゆう内容のソフトですか??😣✨

今はお金があまりないので買えないですが😥

どなたか他にも良い減量方法知ってる方いますか??

後グレープフルーツダイエットってゆうのは本当に効果はあるんでしょうか??✨

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No.5 2009/04/12 15:14
ダイエット中3 ( 30代 ♀ )

>> 4 ドラックストアでも杜仲茶売ってますよ。

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No.6 2009/04/12 15:21
痩せたい！0 ( 10代 ♀ )

>> 5 本当ですかっ?!😲✨
ダイエットｻﾌﾟﾘとか美容的なコーナーとかに売ってますかね😣

でも学生が買ったら変な目で見られちゃうかな😥…
質問とかばかりですいません😣

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No.7 2009/04/12 15:30
ダイエット中3 ( 30代 ♀ )

>> 6 サプリやお茶のコーナーに売ってますよ。

普通に買えるから変な目では観られないと想います。

でも、それ飲んでるだけでは痩せないので痩せるメカニズム？を調べるとか。

簡単に言えば、摂取量より消費カロリーが上回れば良い訳なので・・。

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No.8 2009/04/12 15:35
痩せたい！0 ( 10代 ♀ )

>> 7 じゃあやっぱり飲むだけでなく運動もする必要があるって事ですよね😣✨

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No.9 2009/04/12 16:10
ダイエット中3 ( 30代 ♀ )

>> 8 そうですね、何にでも言えることですが、サプリも

あくまで栄養補助なので、それだけでは痩せないし

置き換えも止めて、普通の食事に戻したら体重も戻る確率高いと想います。

ダイエットは一生物と考えて自分で上手くコントロールすることが大切かなと。

ようは、根性と意思の強さと継続力だと想います。

お互い頑張りましょうね🙋