🐰摂食障害からのﾀﾞｲｴｯﾄ日記🐰

早起き☀
ゆっくりお風呂入って朝からお出かけします💨

気分転換🔄 嫌な事は考えないように✋
これからの為にﾌﾟﾗｽになる事をしていこう😚

朝ご飯🍴
・巻寿司 一切れ
・ｶﾂ丼 一口
・ﾓﾓ🍑 一切れ
・ｸﾞﾚﾌﾙ 半分
・ｵﾚﾝｼﾞｾﾞﾘｰ 三口

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>> 301 お昼🍴ｵｸﾗ←大ｽｷ❤
ﾋﾙｽﾞﾊﾟｽﾃﾙｾﾞﾘｰ

外出先で➰
お寿司 少々

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今日はﾏﾘｵｯﾄで宿泊🎵

大ｽｷな入浴剤持参して長風呂してきた✨

晩ご飯🍴
・ﾚﾊﾞｰ
・刺身
・ﾒｶﾌﾞ
隠し持って入って部屋で食べた💨

胃が痛いから食欲ないけど、何かお腹に入れておこうと➰
ﾚﾊﾞｰは夏バテ防止✋
ﾒｶﾌﾞはお腹に良さそうだから✋
刺身は食べたかっただけ➰

今日はぐっすり寝よう💤

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またやってしまった

半分 寝ぼけて?元彼にﾒｰﾙしてた 離れて行ってから愛しさって来るね

私が相手を見限るよりも だいぶ前から?元から?相手は私の事見限ってたって事だよね

辛いっちゃ 辛いね
一緒に過ごした時間まで否定されちゃうのが怖い

ﾊｲ 結局病んでんじゃん

めんどくさい女だな➰

後一時間寝よう💤

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携帯壊れた

ほんとに好きでも無い人と一緒にいて 虚しさだけ

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>> 305 疲れた

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>> 306 携帯壊れたし このスレ削除ってどうするんやろ？ 時間が経てば消えるんかな？

睡眠不足２日続くとしんどい 体力無いな

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>> 307 もう９時なんや
６時ぐらいやと思ってた
こっち戻って来たんが夕方やで、一瞬で4時間経った気分

明日もまたやってくるな

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>> 308 朝🍴ﾒｶﾌﾞ・野菜ｼﾞｭｰｽ・鮭茶づけ・ﾋﾞﾀﾐﾝｾﾞﾘｰ

昼🍴有機野菜やﾍﾙｼｰ和食のﾊﾞｲｷﾝｸﾞ
温野菜・煮魚・豆腐・ﾋｼﾞｷ・野菜ｽｰﾌﾟ・雑穀米とかﾍﾙｼｰな物だけにした
天ぷら 揚げ物 肉系は控えた
最後に ﾌﾙｰﾂとｾﾞﾘｰ
ﾌﾞﾗｳﾆｰも一口だけ頂いた
ﾍﾙｼｰだけどﾁｮｺﾁｮｺ結構食べた

夕方 だるくて早めに帰宅
お腹空いてないし、お昼 いっぱいたべたのに なんかｲﾗｲﾗしてて食べたい気持ちが出てきた
こんなの久しぶり
夜🍴ｻｻﾐﾁｰｽﾞｶﾂ一口
ﾐﾆﾁｮｺﾊﾟｲ１つ・ｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ2口・卵ｽｰﾌﾟ

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>> 309 夜がいらなかった
しかも 菓子系
過食じゃないけど 明らかに不安から来る食欲
最近 食べ物になんか執着してなかったし お腹空くまで食べなくて平気だったし むしろ食欲無かったのに
なんか 悔しい

帰宅後 52.5ｷﾛなんかｼｮｯｸ
ﾊﾞｲｷﾝｸﾞ食べ過ぎた まぁ ﾍﾙｼｰで体に悪いの食べてないからよし✋

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朝🍴
梅茶づけ
焼き鮭
辛子明太
海老塩焼き
味噌汁
ｷｬﾍﾞﾂ炒め
ﾄﾏﾄ🍅ｷｭｳﾘ
ブドウ🍇

全部少しずつ食べた

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昼🍴
ﾋﾙｽﾞｾﾞﾘｰ
ﾄﾏﾄ
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
ｸﾞﾚﾌﾙ

朝ご飯食べた後めちゃ胃が痛くて びびった
変なもの食べてへんのに
お腹空いてないのに 無理に食べたからかな

けど 朝ぐらいしっかり食べとかないとさ

お昼もほんとは食べたくないけど 三食なるべく取るようにして リズムを整えたいからね

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>> 312 昨日の夜から引きこもり

お墓参りも先に済ませたから許してね

友達もｷｬﾝｾﾙしといた

また お盆終わったら遊んだらいいしね

てか どこいっても冷房ききすぎてて 風邪ひいたぽい ひどくないからいいけど
あっ だから胃が痛かったのかな

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夜🍴
豚生姜焼き
ｼｼﾄｳ炒めたやつ

間食🍴
水饅頭一口


運動は相変わらず ｽﾃｯﾊﾟｰと筋トレ
お腹空いてへんけど 食べな思ってたべてるけど 食べなくても痩せるかな

ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしたくないし 体力なくなるん嫌やしな

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朝🍴
素麺
ﾄﾏﾄ
焼き鮭
ｼｼﾄｳ
ｻｻﾐﾁｰｽﾞｶﾂ 残り物一口
ﾗｯｷｮｳ
栗ﾓﾅｶ 一口
ｸﾞﾚﾌﾙ

こんな感じで残り物をﾁｮｺﾁｮｺ食べた

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>> 315 昼🍴
ひつまぶし
ブドウ🍇 ｸﾞﾚﾌﾙ
ﾀｺ🐙酢漬け
ざるそば
温野菜

最近はいろんな者を一口ずつﾁｮｺﾁｮｺ食べてる
不思議と満足
過食衝動も起こらない 甘いものも食べたくならない
栄養がちゃんと行き届いてるのかな
外食ばかりの時は栄養が偏っていて お腹満足なのに 気持ちが食べたくて間食ばかり。

野菜🍆魚♓お肉🍖油脂🍖豆🌽海藻🐚果物🍎乳製品🐮炭水化物🍞とかぜんぶなるべく取るように気をつけてる

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>> 316 夜🍴 ﾋﾙｽﾞｾﾞﾘｰ

夕方 友達が家寄ってくれた。 帰ってからお腹すいて変な時間に食べてしまった

あかん 最近ダイエット意識しだした 体重計もよく乗るし

過去の行いから51で停滞するのわかってんのに

体重に左右されたらあかんっ

意識せんと生活してる方が知らん間にやせるのに

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朝🍴
ｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ 二口
飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ
ﾊﾞﾅﾅ 半分
ﾀｺ🐙酢漬け
冷やし中華 一口

あっ、野菜食べてないな➰昼食べよう


頭痛い‥ あぁ～あ
朝からくだらんことで怒鳴ってしまった 最悪
なんで あんなｷﾂｲ言い方したんやろ
普通に言えば良かったのに

けど なんかｲﾗｯときた➰
だぁかぁらぁ➰‼みたいなさ
けど 言ってから後悔⤵ ｶﾙｼｳﾑ不足かな

なんでこっちが後悔せなあかんねん➰
もうﾏｼﾞこの性格めんどくさいわ‼
たぶん 相手が話理解できてないでｲﾗｯときて 向こうも怒鳴られて不快なん分かるし けど相手は自分が話理解できてへん事 気付いてないやろうで こっちが大人気なかったなぁって病むねん➰

めんどくさい➰

けど ちゃんと普通に説明したったらよかった➰
なんで ｷﾂｲ言い方したんかな 自分でも分からんわ
言った後 ﾔﾊﾞｯて思ったけど もう遅いし
怒鳴ってｺﾞﾒﾝ言いたくても言える訳無い➰

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>> 318 なんか 昨日、急に静岡行こう言われてさ➰

なんか ほんま急やったで 近場で宿がそかしか空いてなかったんやって➰

なんか 急やし 行く気にもなれやんくて 結局 １日ダラダラしてしまった➰

行っときゃよかった➰

で ダラダラ食べた➰

昼🍴
牛ｽﾗｲｽ焼いたやつ
焼きﾅｽ🍆
鮭茶漬け
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ.ｵｸﾗ
ｽｲｶ 梨 巨峰

🍧今から久々 お菓子食べよかな🍪🍬🍩

夜🍴はﾋﾙｽﾞの予定➰

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>> 319 ﾀﾞｲｴｯﾄはちいたらでもやってるつもりだけど

なんか気持ちは冴えないな

友達と彼氏はやっぱり違う 友達じゃやっぱり埋まらない

早く 大好きになれる人見つからないかな

それだけで 世界観変わるもんね

私はやっぱ 恋愛してたいわ

次はゆっくり じっくりで

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>> 320 間食🍴 塩煎餅.瓦煎餅 一枚ずつ

お腹いたくて 思ったより食べへんかった➰

夜は予定通り
🍴ﾋﾙｽﾞｾﾞﾘｰ

発見① ｽﾄﾚｽ食いしてる時はやたらと 甘いものやﾊﾟﾝ系が多かった➰
菓子ﾊﾟﾝやﾄﾞｰﾅﾂ🍩とか
食事変わりにお菓子とか
ﾊﾟﾝ食だったり➰
三色食べるようになってから ﾊﾟﾝ系ほとんど食べなくなった➰
ｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝを腐らすからと思って一口 二口食べる程度➰
無かったら いらない
たぶん ﾃﾞﾌﾞはﾊﾟﾝ好きだと思うな➰
食事にじゃなく おやつ感覚で食べる人は要注意だね➰

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>> 321 なんか ﾏｼﾞぽっかり穴が空いてる感じ

誰かといても ﾎﾞｹ～としちゃうし
一人でいても なんか 虚しいし

何がしたいわけでも どこか行きたいわけでもないし

ただ綺麗になって見返せなきゃって

でも、それも虚しいだけ

愛犬に癒やされておこう

こいつは可愛いんだ❤
たまに ワガママだけど

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マジ意味不⤵⤵

ニコニコ笑って作り笑顔しとかな➰

めんどくさいっての‼

一々メールしてくんな💨

一回言ったらわかるわ
何回もクドイよっ👊

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>> 323 てか何も変わってねーじゃん⁉

私もだけど やっぱ馬鹿はそう簡単にはなおらんね

だったら最初から 言うなよ👊

何のためにこっちは動いてんだよ

最初からハッキリしろよ

後から 言っても遅いわ

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>> 324 ごめん また言い過ぎた

ごめん 知ってる ちゃんと考えてくれてるの

ごめん 私が悪かったね

ごめん 傷つけて

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>> 325 子供の為に頑張ってよ☆

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>> 326 もう 優しくせんでいいよ 子供や家族 大事にしたって

私に関わらんくていいよ

悪いのは 全部 元彼やん

もう 私も諦めてるから

元から何 考えてるか分からん人やったし 結果がこれやで もう庇う必要もないよ

だから 気にせんといて

お土産有難う

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朝🍴
ｵﾑﾗｲｽ 半分
梨 桃🍑 ｽｲｶ🍉
塩煎餅①

また体重計ってしまった⤵ 52⤵朝で52はあかんな⤵⤵
ハァ⤵減らんし停滞するし⤵⤵
焦ったらあかん💦 体脂肪減ってたでいいや⤵

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>> 328 🐷間食🐷
ｺﾝﾆｬｸのピリ辛炒め
ｵｸﾗ
ｶﾆｶﾏ♋
少しずつ⤵

ダラダラしてるとあかんな➰
昨日 友達と喧嘩したで予定なくなった➰
食べ過ぎやんように気をつけよ💨

てかマジ痩せたい➰
デブ🐷デブ🐷デブ➰🐷嫌だ🐽

運動しよ💨

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>> 329 こんな時間に
🍴小豆氷練乳入り
半分食べた😱
まぁいいや🐽 練乳が邪魔だったな➰
アイスクリーム食べるよりマシだし➰

昼🍴豆乳スープ(ｷｬﾍﾞﾂ.人参.玉葱.ｽﾞｯｷｰﾆ.大根)
ピリ辛ｺﾝﾆｬｸ炒め
蕎麦一口

夜🍴ﾋﾙｽﾞｾﾞﾘｰ

夕飯を朝食べてる👻
朝は甘い物もﾊﾟﾝ系も許す✋
基本の朝しっかり夜少なめﾀﾞｲｴｯﾄ➰
外食しない限り続きそう👻

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>> 330 今日 熊野の花火🎆✨やったんだよね🎆🎇

今年は行けなかったな➰
去年も花火連れて行ってもらえなかったしな➰
まぁ 去年はいろいろあったし 仕方ない➰

私 熊野の花火が一番好き🎆他にデカいの見たことないからだけどさ➰

来年は素敵な相手と見に行けるといいな☺
王子様現れやんかなぁ➰😱

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ﾒﾁｬ寒い⤵ 夜も寒かったな⤵⤵ 暑いと思ったら急に寒くなって➰

また昼間は暑いんかな➰

喉痛いし 頭痛い➰風邪だな💧

最近ｴｱｺﾝで寝てないのに➰

朝🍴ｶｽﾃﾗ一切れ(貰い物、お土産とか日持ちせん物食べないとな➰)
牛乳 野菜ｽｰﾌﾟ🍄

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まだｽｯｷﾘしない 久々に風邪らしい風邪をひいた😷💉💊

健康が一番ってこういう時に思うよね


体もダルイけど あの嫌な事件後からかなり精神的ﾀﾞﾒｰｼﾞがきてる

なんで こんな病むんよ

ﾏｼﾞ ありえん

でもこの痛みは私が人に与えた痛みと同じだから 耐えるしかないんだよね

でも ﾎﾝﾄ疲れる

信じてて 裏切られるってこんなに辛いんだね

しかも 私なんて真相わからないままだよ
一番辛いのって 人を憎む感情がある事だよね
人を憎んだり 責めたりする感情ってスゴく疲れる‥

こんな感情持ちたくなくても湧いてくる
相手を許そうとか いい風に考えようって思っていても すぐまた憎しみだったり 汚い感情が出てくる
それが一番辛い

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>> 333 ﾏｼﾞ意味分からん
一週間前までは普通に電話してきたくせに

しかも あの電話の奴誰やねん

あんたはまだ呑気に仕事してるん？

客に番号聞いたりしてるん？

騙せそうな奴は騙すの？

確かに一緒にいた時から不可解な行動はあったけど‥追求できやんかった私が悪いけど‥

けどさ 何で今なん？
私 引っ越しもして あんたとも縁切ろうとしてたやん
知らんまま終わりたかったし

そうは させてくれやんだね

ぶっちゃけ ﾏｼﾞ店潰れたらいいのにって思ったよ
店の借金でも増えて苦しめばいいのにって思った

けど 思った後に そう考えた自分を責めてしまう
だから 苦しい

簡単に許せたら 簡単に忘れられたら 楽なのにね

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>> 334 最後に
『何を吹き込まれたか知らんけど俺がお前騙したか？』
って聞いてきたよね

全部だよ

あんたの行動もあんたから出る言葉も 私は素直に喜んだし 嬉しかったし

言うなよ あんな言葉
最初からお前は都合のいい女だよって態度しろよ

何がしたかったの？

平気な顔で笑ってんの？
なんで 笑えんの？

痛み感じないの？

なんで？

自分のしたことは自分に返ってくる

私はいつから間違ったかな？ 後悔なんて山ほどあるし
恩返ししなきゃいけない相手も沢山いて

今度は 今度こそはって

強くならないと

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来月ﾊﾟﾘに行くらしい
デカいﾌﾞﾗﾝﾄﾞの旅行鞄を買ってきた

ｳﾙｾｪ➰よ 一人ではしゃいでろよ

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>> 336 私の猫が臭いだと➰⁉

まぁ 臭いか

自分の犬だって 風呂入れなきゃ臭いだろ➰

ﾜﾝﾜﾝ うるさいしさ➰

まぁ かわいいから許す

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>> 337 ﾊｲ
羨ましいだけです

あぁ やだ性格ひねくれてるな 私‥

仕事頑張ってるから 楽しめるんだよね

私は ﾏｼﾞｸｽﾞだね➰

姉→責任感が強くて 誰とでも仲良くなれる社交的ﾀｲﾌﾟ 行動力があって自分を持ってる
仕事は元彼と一緒

妹→周りから可愛がられるﾀｲﾌﾟ 弱そうに見えて案外強い
神経質な程 外見身なりを気にする 美容に金使うﾀｲﾌﾟ
仕事は地味でもｺﾂｺﾂ続けてて偉いと思う

私→最悪
外見➰ﾃﾞﾌﾞ💧 仕事➰続かない💧 今まで男に頼って生きてきた💧
性格もﾀﾞﾒ🙅ｽﾀｲﾙﾀﾞﾒ🙅
ﾏｼﾞないわ💧

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>> 338 姉妹でもかなり違うよね 性格も考え方も➰

早く自分のｱﾊﾟｰﾄに戻ろう

この家は住みにくい

まぁ 前まで一泊すらできなかった家だから少しは距離縮んだんだよね

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体調最悪⤵⤵⤵💀💀💀

早く良くなって➰💫

もう ヤダァ➰

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>> 340 ちょっと元気になってきた😃✨
病院で出してもらう栄養ﾄﾞﾘﾝｸみたいなの飲んだのだ💪

なんか 風邪が治ると共にやる気が出てきたぞ✊

私の人生なんなんやろうって考えてて こんなはずじゃなかったとか 周りみて羨ましがったり(私の場合、姉妹に対してかなりある)
でもさ 私ﾏｼﾞﾊﾞｶやなぁって考えてたらこれ以上 落ちる事もないし進むしかないやんみたいなさ➰

なんかｽｯｷﾘ✨
元彼の事も 何が悲しいんやろう考えてみて
ホントに愛してたんかなって考えて 私の場合悲しいと悔しいが一緒に来たし
この人とは将来はないってわかってた訳やし
だから 男友達にも相談してた訳で少し惹かれそうになったし

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>> 341 で 確かに好きやったけど ほんとに愛してたんとは違うんかなって

悔しいって感情が勝ってたんかなって

ただ依存 執着してたんかなって思った

今でも 男の心理はわからんから 何の為に近寄ってきたんかわからんよ

やりたいだけなら 他に女いくらでもいた訳じゃん あの電話の奴も含めて 従業員でも元カノでもさ

私は当たり前だけど一度も携帯も部屋の中もあさった事ないから どんだけ他に女の痕跡があったかなんて知らないから

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>> 342 今ならなんか笑えるや
明日また 思い出して凹む事もあるかもしれないけど➰

まぁ頑張ってね🎵二号店出せるといいね☆
いい女と早く結婚して 暖かい家庭築きなよ
なんかさ あなたといた時 全く 家庭感と言うかそういうのと無縁に感じたんだよ
仕事と自分の趣味のみ
あなた自身の家庭環境も影響してたのかな？
でもさ 私は何だかんだ言っても最後一番大事な物は暖かい自分の家族を持つことが最強の幸せで宝物だと思うよ

だから 仕事頑張りながらも支えてくれるいいﾊﾟｰﾄｰﾅｰと暖かい家庭作ってね☆

もう 人を悲しませる事しちゃダメだよ✋

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>> 343 そう 元から私はあなたと釣り合ってなかったね

あなたを真剣にさせるだけの魅力もなかったし

反省して悪かったとこも直すし 女磨きがんばるよ

楽しい思い出 嬉しかった事 幸せだった事 ありがとう☆
真剣に怒ってくれた事も
一晩中 話込んでくれた事も
私には いい思い出だ
沢山 名言もらったし

去年はずっとあなたに支えられていましたね
恩も忘れて 責めたり憎んだりして ごめんなさい。

こんな 心が狭いから あなたも愛想が尽きたのかな？てか 誰でも疲れるよね➰

さぁ 体調回復してきたし明日から 望みすぎずに 自分のﾍﾟｰｽで生きていこう☆

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夢に元彼出てきた😣
ﾘｱﾙだった
夢の中でも 女関係で私が彼に問いただしてた

今まで夢に出てきた事あったかな？ 付き合ってる時でさえなかった気がする
それか 楽しい夢はすぐ忘れちゃうからかな

なんか 夢の中で会えただけでちっょと喜んでる自分って‥
まだ 好きなんだね

いつも 見てた彼でした
現実と夢の設定は違ったけどね

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>> 345 なんかね 夢の中で泣いてた

車で迎えに来てもらってて 私が用事済ます間待っててねって車降りたんだ

用事済ますのに時間かかって早くしなきゃって焦ってて
戻ると 車が無くて必死に探すの
で 泣いてた
電話しようとするんだけど ﾒﾓﾘに入ってなくて‥
焦って 泣いて ﾔﾀﾞよぉ➰って

で 番号書いてある紙切れ？見つけてかけたんだ
じゃあ ちゃんと繋がって近くだからちょっと待ってって
結果会えて 少ししてすぐ目が覚めちゃった

もう少し一緒にいたかったな

用事済ます前に 浮気の証拠を私が彼に突きつけてんの 相手は違うって言い訳してて
私は その時点で彼を失いそうで怖いの

だから 早く用事済まさなきゃって焦ってさ

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>> 346 逢いたいんだね まだ

彼のこと問い詰めなかったらって心のどこかで思ってんのかな

夢で一致してたのはそこだけ
私が強く言って でも心の中不安になって
彼居ないとこで泣いてんの

今までにも 私が攻め立てても必ずすぐ連絡きて私を納得 安心させてくれてたから
戻ってきてくれてたから
抱きしめてくれてたから
また そうなると思ってたんだよね

目覚めて彼に連絡しそうになった でも変わりに日記つけて我慢した

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>> 347 私の前での彼は大好きでした

だから夢で会えて素直に嬉しかった

大丈夫 もう気持ちの整理はできてるから また乱れる事はないよ

ただ まだ好きだし逢いたいんだなって実感した

でも行動には出さない 凹まない

また新しい恋して過去の人になっていくんだもん

でも 今まで覚えてる限り一度も夢に出てきた事なかったから余計ﾋﾞｯｸﾘした

さぁ 寝よう

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ｺﾄｺﾄ➰🚃💨
電車でお出かけ中➰

昨日は１日久々の雨でした☔
今日は晴れてよかった☀

気分はまぁまぁ‥
元々 根暗と言うか人生疲れてます人間だからね➰

電車ってたまに乗るといいね しかも田舎は
地下鉄ばっかりだと人多いし 風景なんて変わんないしね➰

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>> 349 目標持たなきゃって思っても今は無理だしね

ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ってるけど 元彼見返すのは止めた
綺麗になりたいって 今、なんか悔しいからって気持ちで頑張ってた
でも 自分の為に頑張る事にした

好きだったも悔しいや憎いも捨てる事にした

今まで 見返してやるって気持ちだけで自分保ってたから もうやめる

だからかな余計なんだかﾎﾟｯｶﾘ感‥

でも 考えたって時は流れて日は経つし

自分の為に頑張んなきゃ

昨日 結婚しようって言われた
切なかった
ﾌﾟﾛﾎﾟｰｽﾞって半端な気持ちで出来ない事ぐらいわかってるから

今は ﾏｲﾅｽでもﾌﾟﾗｽでもない 悲しくもないけどやる気もない
これってﾏｲﾅｽか？

まぁ でも私の中じゃ無感情でやるべき事はやってるから 普通だよね

今までまだ未練があったから 忘れるって言ってもﾀﾞﾒで落ちてた

もう 今日この日記で最後ね
気持ちは昨日の夜ﾘｾｯﾄしたから


あなたの行動見てて真剣にﾌﾟﾛﾎﾟｰｽﾞしてることぐらい分かるから。 軽い気持ちで恋愛したてのｶｯﾌﾟﾙが口にする‘結婚しようね’と違う事ぐらい分かるよ

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