良いダイエットないかな❓

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痩せたい！（ ♀ ）
2008/03/14 21:47(更新日時)

ダイエットしているんですけど全く痩せません💦家でもできる運動とか教えて下さい(..)あと実際にやって効果があったダイエットがあったら教えて下さい🙇今月中に3ｷﾛ落としたいんです💦

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No.76391　2008/03/05 02:40(スレ作成日時)

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No.1 2008/03/05 02:58
通りすがり ( 20代 ♀ lah8d )

健康が一番だよ😃

No.2 2008/03/05 22:34
痩せたい！2 ( ♀ )

はじめまして😊私も同じく今月中にとりあえず3kg痩せたいんです！良ければ一緒に頑張りましょう👍

No.3 2008/03/05 23:03
匿名さん3 ( 20代 ♀ )

毎日カロリー計算をしてます。約１７００カロリー分食べてます。運動を全くせず,２週間で２㌔だけど痩せましたょ😄

No.4 2008/03/07 00:27
痩せたい！0 ( ♀ )

主です✨回答ありがとうございました😃

No.5 2008/03/14 20:39
匿名さん5

置き換えダイエットはなかなか効果が出ていい感じかな～。私は一週間で１．５㌔減でした。いまもまだまだ痩せたくてがんばっています。

No.6 2008/03/14 21:47
匿名さん6

夕飯をカロリーの低めな物にしたり、おかずを朝にまわすだけでもかなりやせますよ✨

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