カロリー抑制ダイエット
いまカロリーを控えた食生活だけでダイエットしています。1週間~10日で2~3キロ落ちてはいます。
しかし、カロリーを控えただけで脂肪は落ちるのか疑問なんです。運動を併せたら、バランスは良いと思うけど、カロリー控えるのみだと痩せるのに限界ってありますかね?
あと、急激に痩せると伸びた皮膚が追い付かず垂れてることありますよね?それは徐々に痩せれば皮膚の垂れも最小限に抑えられるんでしょうか?
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