✨💍Diet日記💍✨

🐷今日の日記🐷

今日からダイエット開始です‼💍🌟
今週の目標体重➡52㌔代

朝☀
たらこパスタ

夜🌠
ポタージュ

間食🍴
カロリーメイト
シャカシャカチキン
みかん
ゼリー

運動🏃
ビリー


今日ゎビリー✨やった✌
間食多いなぁ😥💦
買い食いがぃけないんだな‼‼食べても💡カロリー低い物にしなきゃな👊


今日の体重➡53.4㌔
体脂肪➡29㌫

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はじめまして😊
こんにちは🌷

私もレモンさんとほぼ同じ身長＆体重です🙈(157㌢/53.5㌔)
年は違うんですけどね💦私は４月から社会人ﾃﾞﾋﾞｭｰなので、それに向けてﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ってます😤

よければ一緒に頑張りませんか❓❓
目標は48㌔です✨🎵

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>> 2 初めましてぇ(・o・)ノ
書き込み💡ぁりがとうございます❤✨


まぢですか‼‼
本当にほとんど一緒😲笑

社会人になるんですか🌷🌟
やっぱ✋新しい場所🌱に
行く前に痩せたいですょね 💦

４０㌔台にゎなりたい‼‼


仲間がぃると心強いです😍💍
一緒に頑張りましょーッ👍🎵🎉

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はじめまして‼
私も高校デビューに向けてダイエットしています(^-^)
良かったら仲間に入れてもらえないでしょうか??
146㎝
43㎏です💦💦💦目標は－3キロです‼‼‼

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>> 4 はじめまして(・o・)ノ

４０ジャスト目標⁉細い😲

高校デビュー‼‼
一緒ですね☺🐤🍒

ってことゎ…中学三年ですょね💡🌷✌

受験もあって大変💦ですが
お互い頑張って痩せましょう👍🎵⭐

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今はかなりぶっといですけどね💦😱
はい♪一緒に頑張って素敵な高校デビューにしましょう‼‼☺
今ご飯食べました‼
メニュー

糸こんにゃく入りおかゆ
お茶


です😉一味唐辛子メッチャ入れました(笑)
糸こんにゃく刻んでごはん少なめにしても満腹感味わえるので👍😍
あとは水とかで乗り切ります‼‼

レモンさんの事はなんて呼べばいいですか??

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>> 6 そぅなんですか😲⁉

コンニャク入りかぁ💡🌱✨
ィィですねッ❤☺
私ゎカレーだったんで🎵
カレー粥🍛にしました⭐笑

カロリーゼロの炭酸水もぉなかたまるし🐤ぃぃですよ👍🍎💕

えぇッと💦レモンで😁
りゅもさんゎ何て呼べば❓💍🎵

• << 9 わかりましたぁ😊 じゃぁわたしもりゅもで‼‼😍 でも今日は唐辛子入れすぎてむせました💦💦😱 カレー粥って美味しいんですか❓❓😲😲😲 炭酸水って太るんじゃないですか💦❓ 確か炭酸のあわあわは砂糖で出来てると聞いたことあります😨😨😱 間違いだったらすいません💦💦 どちらかというと、烏龍茶を飲むといいと聞きましたよ‼‼

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🐷１月２２日の日記🐷

今日ゎ0.2㌔減りました❤✨

朝☀
ご飯
シーチキン

夜🌠
カレー粥

間食🍴
ブラックサンダー⬅激ぅま‼
カロリーメイト
今川焼き

あー💦
昨日のビリー💡で筋肉痛やぁ…😂
久々だったからな🐤🔥
今日ゎ🌷特別運動なし(°o°;;
間食も相変わらず…💧



今日の体重➡53.2㌔
体脂肪➡29㌫

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>> 7 そぅなんですか😲⁉ コンニャク入りかぁ💡🌱✨ ィィですねッ❤☺ 私ゎカレーだったんで🎵 カレー粥🍛にしました⭐笑 カロリーゼロの炭酸水も… わかりましたぁ😊
じゃぁわたしもりゅもで‼‼😍

でも今日は唐辛子入れすぎてむせました💦💦😱
カレー粥って美味しいんですか❓❓😲😲😲
炭酸水って太るんじゃないですか💦❓
確か炭酸のあわあわは砂糖で出来てると聞いたことあります😨😨😱
間違いだったらすいません💦💦
どちらかというと、烏龍茶を飲むといいと聞きましたよ‼‼

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>> 9 了解です✌✨


むせるほど辛いッて💡😲💦

カレー粥ゎはっきり言って…微妙でしたねぇ😂😂🍒笑
やっぱカレー🍛ゎ普通がぃぃです❤🐤


カロリーゼロ⭐なら大丈夫だと思います🎵☺
体にいいかゎ別として💧
烏龍茶もいいッて聞きますね‼ぁとプーアル茶とか💕😁

でも💡お腹が空いた時ゎ炭酸が１番たまりますねぇ👍🎉

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🐷１月２３日の日記🐷

今日ゎ0.4㌔✨減りました❤順調➰


朝☀
カレーライス

夜🌠
サラダ

間食🍴
ゼリー
こっこ
チョコパフェ


…パフェ食べちゃいましたー‼😂
ゃばゃば💦でもおいしかった😍❤
まだ筋肉痛がなぉんない😱⭐
良くなったら🐤🍎またビリーやるぞ✋💨
今週の目標体重クリア🎉⤴
増えないょうにしなければ😨💧５２㌔台🐷前半目指します✊💕

今日の体重➡52.8㌔
体脂肪➡30㌫ ひぇぇ😭

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🐷１月２４日の日記🐷

変わらなかった…💦

朝☀
ミニピザ
パン

夜🌠
豚肉と大根の煮物

間食🍴
チョコ
今川焼き
こっこ


ぅ➰ん💦ご飯の量が少ない分…間食🍴（ぉ菓子🍰）が多い⁉🔥
ぉ粥とか💡カロリー低い物を食べるょうにしよう‼✊




今日の体重➡52.8㌔
体脂肪➡29㌫

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